20-минутная тренировка сёрфинга с собственным весом (продолжение) — всё тело скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка сёрфинга с собственным весом (продолжение) — всё тело

Добро пожаловать, ребята! Как и просили, представляю вам ещё одну тренировку. Эта тренировка полностью с собственным весом, длится чуть больше 20 минут. Огромное спасибо моему мужу, доктору Тому, за то, что он написал эти тренировки и провёл их. Он тренировал и лечил многих сёрферов, поэтому знает, что делает. Загляните на его страницу здесь:    / @thefixitdoc   Содержание видео: 0:00 Вступление 0:33 Раунд 1 2:14 Раунд 2 3:55 Раунд 3 6:17 Раунд 4 8:39 Раунд 5 12:12 Раунд 6 15:47 Раунд 7 18:18 Раунд 8 Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для общеобразовательных и информационных целей и не является медицинской или профессиональной консультацией. Я не являюсь лицензированным медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником перед началом любой программы фитнеса, питания или физических упражнений, особенно если вы беременны, кормите грудью, вам меньше 18 лет или у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Участвуя в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Вы признаете, что физические упражнения сопряжены с неотъемлемым риском получения травм, и принимаете на себя полную ответственность за любые травмы, потери или ущерб, которые могут возникнуть. Автор, участники и связанные с этим видео лица прямо отказываются от какой-либо ответственности за любые травмы, потери или ущерб, полученные в результате использования представленной информации. Если вы испытываете боль, головокружение или одышку, немедленно прекратите занятия и обратитесь за медицинской помощью. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #тренировка #тренировка #тренажерный зал #сёрфинг #тренировкасёрфинга #длявас #тренировкидома #тренировкадома #тренировкассобственнымвесом #СИЛАСЁРФИНГА #упражненияссобственнымвесом #тренировкассобственнымвесом #стильсёрфинга #упражненияссёрфингом #силасобственнымвесом ТРЕНИРОВКИСЁРФИНГА, ТРЕНИРОВКИСЁРФИНГА ДЛЯ ВАС, КАК КАТАТЬСЯ ЛУЧШЕ, СИЛАСЕРФИНГА, ТРЕНИРОВКИСЁРФИНГА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ