У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ダイエットにも】切って漬けるだけで最高。油っぽくならない、旨すぎて止まらないナス。【焼きびたし / 油は少量 / 漬け】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ------------------------------------------------------ memo ------------------------------------------------------ 今回は夏といえば!のなすの大葉漬けを作りました。爽やかな大葉とさっぱりした漬けだれ、それを吸ったなすの相性が最高です。 副菜としても、主菜としてもイケますし、他の野菜と合わせても◎つけダレ自体は多めにできるので、別の野菜にかけたりして食べても良いと思います! ------------------------------------------------------ 使ったもの ------------------------------------------------------ なす 4本 大葉 5~10枚 醤油 大さじ3 酢 大さじ2 砂糖やラカントなど 大さじ1~1.5 水 大さじ1~3(味見つつ) 生姜 小さじ1/2ほど にんにく 小さじ1/2ほど(お好みで) 白ごま 適量 鷹の爪や豆板醤など お好みで ごま油 小さじ1 ------------------------------------------------------ 使った材料や道具の詳細 ------------------------------------------------------ ラカントホワイト https://amzn.to/42iuBfv 他にも気になるものがあったらコメントしてください! Amazon / 楽天 / その他アフィリエイトリンクを使用しています。 ------------------------------------------------------ PFC、カロリー等(ざっくり) ------------------------------------------------------ 上記量全部で、約121kcal P8.6g F0.3g C25g(糖質16.4g) ※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。 ------------------------------------------------------ 各種SNS、連絡先 ------------------------------------------------------ Twitter ▶ / bakubaku_pan Instagram ▶ / bakuba_cook_dayo ▼連絡先 お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。 / @bakubacook #ばくばクック #大葉 #なす