Rutina FULL BODY con mancuernas en casa 🔥 ejercicios con mancuernas CUERPO COMPLETO скачать в хорошем качестве

Rutina FULL BODY con mancuernas en casa 🔥 ejercicios con mancuernas CUERPO COMPLETO

Prepárate para ponerte a prueba con esta rutina full body con mancuernas 🔥 En esta rutina incorporaremos ejercicios con mancuernas para cuerpo completo y también tendremos un finalizador de abdomen 😅 Estos ejercicios con pesas son ideales si quieres ganar masa muscular y tener una mejor composición corporal (perder grasa o tonificar). Es un privilegio acompañarte para que logres tus objetivos. Aquí estoy contigo 💪 Eres tu contra tu💪 Recuerda que tu nutrición, sueño, cardio manejo del estrés también hacen parte de la ecuación💪😊 🔴Si quieres un programa paso a paso que incluye absolutamente todo envíame un mensaje📩👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Descarga mi libro GRATIS "7 claves para perder peso"👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música para que entrenes🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/getupagain Watch:    • Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Ax...   Song: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/passion Watch:    • Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion | ...   Song: Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/forever Watch:    • Vanze - Forever (feat. Brenton Matthe...   Song: Defqwop - Awakening [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Awakening Watch:    • Defqwop - Awakening | House | NCS - C...   Song: OLWIK - Taking Over (feat. Alexa Lusader) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/takingover Watch:    • OLWIK - Taking Over (feat. Alexa Lusa...   Song: Alan Walker - Dreamer [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/dreamer Watch: http://ncs.lnk.to/dreamerAT/youtube Song: LarsM - Lovers [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/lovers Watch:    • LarsM - Lovers | House | NCS - Copyri...   Song: Itro - Panda [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/panda Watch:    • Itro - Panda | Progressive House | NC...   DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #rutinaencasa #mancuernas #ejercicioencasa