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Top 3 des pâtes brisées HEALTHY ! Recettes faciles et rapides

Abonne-toi, c'est gratuit : https://www.youtube.com/channel/UCJym... et clique sur la clochette pour ne rien rater 🔔 ! Je te propose aujourd'hui de découvrir mon top 3 des pâtes brisées healthy : Ma pâte préférée Ma pâte à indice glycémique bas Ma pâte express, à aromatiser selon vos goûts Ingrédients pâte brisés : 90 g de flocon d’avoine 50 g de graines de chia 140 g de farine d’épeautre 60 g de poudre d’amande 6 cl d’huile d’olive 8 cl d’eau/de bouillon de légumes/de sirop d’érable Ingrédients pâte brisée indice glycémique bas : 170 g de farine d’orge mondée 1 c à c de graines de chia 2 c à s d’herbes de provence 2 c à s d’huile d’olive 75 g d’eau Ingrédients pâte brisée express : 250 g de farine d’épeautre 1 c à c de curcuma 30 ml d’huile d’olive 120 ml d’eau 1 pincée de poivre ****************************** Mon dernier livre : https://amzn.to/3TXiJxd ****************************** Toute mes recettes et mes astuces en détails ici : https://www.histoiredeseregaler.com ********************************** Suis-moi ! Facebook :   / guillaumemarinette   Instagram :   / guillaume.marinette   Pinterest : https://www.pinterest.fr/guillaumemar... ********************************** Mes livres de cuisine : https://www.histoiredeseregaler.com