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【麻痺側上肢の自主トレ目標】①テーブルに挙げるを邪魔する脳の働き・麻痺手の練習でよくある3つの失敗

【ポイントまとめ】 脳卒中片麻痺の自主トレ考え方：麻痺手をテーブルに乗せる 1.よくある失敗パターン ・健側の手で持ち上げてしまう → 麻痺手の練習なのに、無意識に良い方の手が先に動いてしまう ・肩だけで上げようとする → 肩から先が自分の体として認識できていないため、肩にしか力が入らない ・力みすぎる（根性論） → 強引に動かそうとすることで逆効果になる 2.失敗の根本原因は「不安感」 ・「動かないかも」「良くならないかも」という不安が先行する →その不安が体をガチガチに硬くさせ、動かしにくさの半分以上の原因を作り出している 3.解決策 ・ゆっくり・丁寧に・確認しながら動く ・非麻痺側の手を使って補助するのは良い、但し、麻痺手のペースに付き合うこと ・「持った時の感触は？」「少し動くかな？」と1つ1つ確認しながら進める ・まずはテーブルに手を乗せることを達成目標にする 01:13 第1回目の目標「麻痺手をテーブルに乗せる」 01:22 なぜうまくいかないのか？ 01:39 失敗1：健側の手で持ち上げてしまう 02:12 脳の誤作動 04:19 失敗2：肩で上げてしまう 05:19 失敗3：力みすぎ（根性論） 06:08 失敗の根本原因は不安感 06:54 解決策：ゆっくり・丁寧に動く 07:01 健側の手を使っても良い 08:21 達成目標の設定方法 09:34 スモールステップの成功体験が重要 ------------------------------------------------ ■リハビリスタジオ WillLabo（ウィルラボ） 両国にある自費リハビリ施設です。 のべ40,000人もの利用者にリハビリテーションサービスを提供してきた熟練セラピストが、マンツーマンで質の高いリハビリを提供します。 ■代表 山田稔（やまだ みのる） ・作業療法士 ・国際ボバース講習会講師会議認定療法士　 臨床経験30年 医療機関で18年研鑽を積み、両国で起業し13年 ■対応疾患 ・脳卒中 片麻痺 ・高次脳機能障害 ・パーキンソン病 ・変形性股関節症 ・ガン悪液質症候群など ※その他障害や疾患もご相談下さい。 ■ウェブサイト WillLabo公式サイト https://willlabo.com/ リハビリ職人育成講座    / @willlabo9717-r3r   OT.PT.STのためのリハビリ職人育成講座 https://www.willlabo.online/ 療法士向けセミナー https://willlabo.com/service/seminar/ ご予約 https://willlabo.com/reservation/ ※オンラインリハビリ：1時間 7,700円 お問合せ https://willlabo.com/contact/ ■注意 動画では臨床経験から得た経験や知識を元に情報発信をしています。 各自の身体状況は直接評価しないと分かりませんので、あくまでも参考情報としてご覧下さい。 動画内でご紹介した事例や自主トレの効果には個人差があり、すべての方に効果を保証するものではありません。 実践される場合は、安全を確保し、必要に応じて担当セラピストや主治医に相談の上、実施するようにして下さい。