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正手弧圈的真正動能轉移

很多人在看 樊振東 練習影片時會疑惑： 為什麼他正手拉球時常常右腳在前？ 這其實不是站姿錯誤，而是一種刻意設計的蓄能機制。 在這支 8 分鐘的影片中，我拆解幾個關鍵重點： • 引拍時肩膀往臀部與髖部靠攏，形成右半身壓縮 • 右側肋骨收縮，創造側向彈性能量儲存 • 力量從大腿 → 髖部 → 核心 → 手臂完整傳導 • 為什麼這種結構能提升擊球質量與穩定性 真正的爆發不是來自手臂揮動，而是來自身體的側向壓縮與旋轉節奏。 ⸻ English Summary In this 8-minute breakdown, we analyze why Fan Zhendong sometimes steps his right foot forward during forehand loops. Key focus points: • Rib cage compression during backswing • Shoulder-to-hip loading mechanics • Kinetic chain transfer from leg to arm • Rotational sequencing and core stabilization Elite power is generated through structured body loading, not arm acceleration. #樊振東 正手拉球 正手弧圈 乒乓球發力 動能轉移 核心壓縮 Fan Zhendong Forehand Loop Table Tennis Biomechanics Kinetic Chain