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1일 근력운동 100개 챌린지 5일째입니다. 양쪽 5kg 덤벨을 들고 쓰러스터 50개, 런지 47개, 마지막으로 스쿼트 25개를 끝으로 무사히 100개를 넘겼습니다. 처음 해보는 덤벨 쓰러스터가 너무 힘들어서 런지와 스쿼트로 마무리 했던 건데, 그래도 덤벨 쓰러스터는 자주 도전하고픈 운동인 것 같습니다. 운동 초보 50대 아지매의 수다와 함께 영상 속 운동을 즐겨 주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 터달이의 근력성장기가 궁금하시면 "구독"과 "좋아요"는 필수 선택입니다~♡ #터보달팽이 #1일100개 #Day5 #운동하는50대엄마 #초보유튜버 #영상편집 #브이토크vtalk #근육부자 #근력운동 #덤벨운동 #덤벨쓰러스터 #덤벨런지