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Antropometría: qué es, qué mide y para qué sirve

La antropometría es una técnica que nos permite analizar la composición corporal y proporcionalidad de cada tejido para conocer como esta afecta a su rendimiento deportivo. Los Puntos a medir en una antropometría son la altura, el peso, las circunferencias corporales y el grosor del pliegue de la piel. Conociendo estos elementos podemos hacer una división del cuerpo siguiendo un modelo de 5 componentes: masa muscular, masa grasa, masa ósea, masa residual y piel. La información obtenida nos va ayudar a mejorar la planificación nutricional, el objetivo del deportista con el que estemos trabajando. Los resultados se puede utilizar para conocer el punto de partida de una persona pero sobre todo para valorar el progreso en el tiempo!.