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Découvrir son chronotype en moins d’une minute

MorningNotes TV : Épisode n°092 - Découvrir son chronotype en moins d’une minute, inspiré du livre When, de Daniel H. Pink. ↓↓ Voir les liens ↓↓ Une vidéo 🎥, une idée💡, chaque matin pendant un an. Moyenne coucher-lever : Entre 1h et 2h du mat : Alouettes. Entre 3h et 5h du mat : Troisième type (65% de la population). Entre 6h et 11h : Hiboux. Meilleur moment pour les tâches analytiques. Alouettes : Tôt le matin Troisième type : première partie de journée Hiboux : Tard dans la journée. Meilleur moment pour les tâches créatives. Alouettes : Tard dans la journée Troisième type : Tard dans la journée Hiboux : Matinée Meilleur moment pour prendre une bonne décision : Alouettes : Tôt le matin Troisième type : première partie de journée Hiboux : Tard dans la journée. 🎤 Si tu préfères m’écouter un peu plus intimement (ou si tu n’aimes pas ma tronche 🤣), j’enregistre chaque épisode séparément en audio, dans mon podcast ici : https://shows.pippa.io/le-morningnote... 📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel... 📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes 👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia 💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB ++ 😘!