Причина, по которой вы не получаете результатов в спортзале... скачать в хорошем качестве

Причина, по которой вы не получаете результатов в спортзале...

Нет, настоящая причина отсутствия результатов в том, что люди тренируются недостаточно усердно, не отслеживают прогрессирующую нагрузку, неправильно подбирают упражнения, используют плохую технику, не могут полноценно питаться, мало спят, чаще спорят о том, кто красивее, а кто нет, чем занимаются на самом деле. Но я могу гарантировать, что это никак не связано с использованием тренажёров. Я обожаю свободные веса и делаю много упражнений с ними на своих тренировках, но когда дело доходит до наращивания мышечной массы, реальность такова, что тренажёры ничуть не хуже, а возможно, даже лучше, по крайней мере, в некоторых случаях. Они позволяют принимать положения, которые могут нагружать определённые мышцы, что сложнее повторить со штангой и гантелями. А в некоторых движениях, требующих большей стабильности, тренажёры помогают полностью зафиксироваться, позволяя полностью сосредоточиться на проработке целевой мышцы, не беспокоясь ни о чём другом. Стимулирование роста в конечном счёте сводится к напряжению, и вашим мышцам безразлично, какой именно инструмент его создаёт. И самое забавное, что всякий раз, когда просишь кого-то дать логичное, безэмоциональное объяснение, почему «свободные веса — король», он никогда не может. Всегда говорят, что свободные веса лучше, потому что свободные веса лучше. #фитнес #тренажерный зал #тренировка #наращиваниемышц #бодибилдинг