У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 min Aerobinen peruskuntotreeni |polviystävällinen & helppo! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tervetuloa mukaan 30 minuutin aerobiseen peruskuntotreeniin, joka sopii erityisesti nivelkipuisille liikkujille! Tämä treeni on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat liikkua turvallisesti ja tehokkaasti ilman hyppyjä tai kyykkyjä - polvia ja selkää varoen. 💚 Treenin ominaisuudet: ✔️ Polviystävällinen ✔️ Ei hyppyjä ✔️ Ei kyykkyjä ✔️ Ei vaikeaa askellusta ✔️ Sopii aloittelijoille ja palauttavaan liikuntaan Treeni nostaa sykettä maltillisesti, kehittää peruskuntoa ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ilman turhaa kuormitusta nivelille. Erinomainen vaihtoehto esimerkiksi palautumispäivään, kuntoutuksen tueksi tai rauhalliseen arkiliikuntaan. 👉 Tarvitset vain mukavat vaatteet ja jumppamaton verran tilaa liikkua. 👉 Muista kuunnella kehoasi ja tehdä liikkeet omaan tahtiin. Jos pidit treenistä, tykkää videosta 👍, tilaa kanava 🔔 ja jaa tämä treeni ystävälle, joka etsii polviystävällistä liikuntaa!