Метод «списка капитуляции» | Как справиться с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием – Люк... скачать в хорошем качестве

Метод «списка капитуляции» | Как справиться с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием – Люк...

Устали от чрезмерного обдумывания, тревоги, эмоционального стресса или борьбы с ситуациями, которые вы не можете контролировать? В этой мощной беседе Люк Кутиньо объясняет свою меняющую жизнь технику «Список отпущенных проблем» — простое, но глубокое упражнение, которое помогает вам освободиться от сопротивления, прекратить внутренние битвы и перевести ваше тело из режима выживания в режим исцеления. Этот метод научит вас: ✔ Отпускать стресс и тревогу ✔ Разделять то, что находится под вашим контролем, и то, что находится вне вашего контроля ✔ Исцеляться от эмоционального выгорания ✔ Прекращать чрезмерное обдумывание ✔ Принимать реальность без слабости ✔ Естественно улучшать психическое здоровье ✔ Находить внутренний покой ✔ Снижать уровень кортизола и хронического стресса ✔ Перестраивать свой образ мышления ✔ Достигать эмоциональной ясности Вы узнаете, как составить «Список отпущенных проблем», разделить проблемы на зоны контроля и отпущения, предпринимать небольшие действия там, где это возможно, и отпускать результаты там, где это необходимо. Эта практика особенно эффективна для людей, сталкивающихся со следующими проблемами: стресс, тревога, депрессия, хронические заболевания, страх перед раком, стресс, связанный с диабетом, проблемы в отношениях, давление на работе, эмоциональная травма, чувство вины, печаль, опасения по поводу будущего и сожаления о прошлом. 👉 Помните: капитуляция — это НЕ отказ от борьбы. Это освобождение от сопротивления и гармонизация с жизнью. Если это вам хоть немного помогло — Нажмите, чтобы посмотреть больше видео Подписаться Поставить лайк Поделиться Оставить комментарий Официальный канал Люка Кутиньо:    / @lukecoutinho   Для получения дополнительной информации о здоровье, благополучии и профилактике заболеваний — следите за Люком на всех платформах: 📍 Мы поможем вам найти выход! Чтобы связаться с нами, пожалуйста, заполните форму ниже, и один из наших консультантов по программам оздоровления свяжется с вами, чтобы подробно разобраться в ваших проблемах и помочь вам выбрать наилучший путь. Вы можете ожидать ответа от нашей команды в течение следующих двух рабочих дней. https://forms.zohopublic.in/LCHHS/for...) Если вам необходимо срочно связаться с нашей командой: 📞 18001020253 (только для Индии) 📧 info@lukecoutinho.com Мы будем рады поддержать вас на вашем пути к здоровью. -Команда Люка #СнятиеСтресса #ИсцелениеОтТревоги #ЛюкКутиньо #ОсведомленностьОПсихическомЗдоровье #Отпусти #Сдаться #ЭмоциональноеИсцеление #ЧрезмерноеРазмышление #ВнутреннийПокой #ИзменениеМышления #ПутешествиеИсцеления #Саморазвитие #ПсихическоеБлагополучие #ЖизненныеУроки #ДуховноеИсцеление