애쓰며 살지 않아도 괜찮은 이유 | 사소한 것을 놓아주기(피터 러셀)(3) скачать в хорошем качестве

애쓰며 살지 않아도 괜찮은 이유 | 사소한 것을 놓아주기(피터 러셀)(3)

사소한 것을 놓아주기(Letting Go of Nothing) 피터 러셀 (Peter Russell) 이하영 역 마레책방 #에고 #사트치트아난다 #지복 이 책은 현대인의 불안과 스트레스의 근원인 '집착'을 내려놓고, 우리 내면의 본래적인 고요함으로 돌아가는 길을 안내합니다. 우리는 무언가를 놓아주는 것이 그것을 잃어버리는 것이라 생각합니다. 하지만 진정한 놓아줌은 손에 쥐고 있던 것을 억지로 버리는 것이 아니라, 꽉 쥔 손을 부드럽게 펴는 '편안함' 그 자체입니다. 이번 녹음 클립에서는 우리가 진짜 나라고 믿었던 '에고'의 정체를 파악하고, 그 너머에 존재하는 고요하고 평화로운 의식의 상태, 즉 사트-치트-아난다(Sat-Chit-Ananda)에 대해 이야기합니다. 마음이 무겁고 어깨에 힘이 들어간 날, 잠들기 전 깊은 이완이 필요한 분들께 권합니다. 이어폰을 끼고 편안하게 눕거나 앉아보세요. 눈을 감고 제 목소리를 따라 숨을 들이마시고 내뱉으며, 지금 이 순간 당신을 붙들고 있는 작은 생각 하나를 가볍게 '툭' 놓아주는 연습을 함께 해보길 바랍니다. 책링크 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 나봄나눔 후원계좌 *신한은행 110-367-067547 서*희 감사합니다. ------------------------------- 블로그 https://blog.naver.com/crabjin 이메일 bebeamsoul@gmail.com