Йога для глаз! Отдаю БЕСПЛАТНО мои 10 лучших упражнений для восстановления глаз! скачать в хорошем качестве

Йога для глаз! Отдаю БЕСПЛАТНО мои 10 лучших упражнений для восстановления глаз!

Получите комплекс для молодости лица и делайте прямо сейчас👇🏻 https://avemacademy.pro/profession-av... https://avemacademy.ru/tehniki?utm_so... Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал! Сегодня говорим о том, что волнует огромное количество людей — как позаботиться о своем зрении. В этом выпуске я покажу вам техники йоги для глаз, которые помогают расслаблять спазмированные мышцы, улучшать кровоток и снижать перенапряжение после часов за компьютером и телефоном. Мы разберём простые движения, мягкие растяжки и дыхательные связки, которые возвращают глазам спокойствие и повышают их работоспособность. Эти упражнения подходят абсолютно для всех, главное выделить немного времени – и вы почувствуете разницу. Особенно этот комплекс полезен в долгосрочной перспективе – выполняйте его чаще, чтобы ваши глаза чувствовали себя хорошо. Поэтому оставайтесь до конца и выполняйте эту практику вместе со мной! Ставьте лайк, если заботитесь о своём здоровье, и пишите в комментариях, какие изменения заметили в глазах после выполнения этого комплекса! И обязательно подписывайтесь на канал — здесь вы узнаете, как через тело возвращать энергию, уверенность и внутренний баланс. #здоровье #зрение #упражнение #организм #глаза #алесьулищенко #восстановитьзрение #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз 00:00 Вступление 00:26 Настройка на практику 03:00 Первая техника 05:59 Расслабление 07:38 Вторая техника 10:58 Третья техника 14:30 Расслабление 15:41 Что почувствуете после этого комплекса для глаз?