Keto Coconut Pudding - Sugar Free | ขนมคีโต : พุดดิ้งมะพร้าว скачать в хорошем качестве

Keto Coconut Pudding - Sugar Free | ขนมคีโต : พุดดิ้งมะพร้าว

#keto #ขนมคีโต #ไม่ต้องอบ Free Keto Dessert Recipe Keto Coconut Pudding Marco per serving 20 Calories 70Kcal / Fat 6.9g / Net Carbs 0.7g / Protein 0.6g ==================== If you like this video please share and subscribe    / @thainutrition   เพื่อนๆสามารถพูดคุย สอบถามและส่งการบ้านได้ที่ไลน์ https://lin.ee/7yNAicL ==================== Ingredients 500ml (2cups) Coconut Milk 200ml (1cup) Almond Milk 90g (1/2cup) Erythritol 10g (2tsp) Gelatin 100g (1cup) Tosted Coconut Instructions Place the coconut in a large dry skillet over low heat; cook, stirring often, until golden brown and toasted, about 7-10 minutes. Make sure to keep an eye on it so it doesn't burn! Soak the gelatine powder into 3Tbsp of cold water about 10 minutes. In a medium bowl, Add the coconut milk and almond milk then whisk well to combine. Pour the erythritol sugar, and dissolved gelatin. Cook the mixture over medium heat, whisking nearly constantly, about 5 minutes. Remove from the heat and pour through a fine sieve into a tin. Refrigerate overnight until ready to serve, at least 4 hours. Use a sharp knife, seperate the edge. Cut it into a shape you like. Coat it with toasted coconut. Enjoy! พุดดิ้งมะพร้าว สูตรคีโต ส่วนผสม กะทิ 500 มล นมอัลมอน 200 มล อิริททิทอล 90 กรัม เจลาตินผง 10กรัม หรือ 2 ช้อนชา มะพร้าวคั่ว 100 กรัม วิธีทำ ขูดมะพร้าวแล้วนำไปคั่วไฟอ่อน ให้มีสีน้ำตาลอ่อนๆ ระวังอย่าให้ไหม้นะคะ เสร็จแล้วพักไว้ให้เย็น บลูมเจลาตินโดยใช้น้ำเปล่าเทลงไปในเจลาติน แล้วทิ้งไว้ให้ละลาย ตั้งหม้อด้วยไฟอ่อน เทกะทิและนมอัลมอนลงไปตามด้วยอิริททิทอลและเจลาตินที่ละลายดีแล้ว คนให้เข้ากันจนเจลาตินละลาย ระวังอย่าให้เดือด ยกออกจากเตา เทลงพิมพ์ที่รองด้วยกระชอนเพื่อความเนียนเด้ง สูตรนี้ใช้พิมพ์ขนา 7”*7” คะ นำไปแช่เย็นค้างคืนหรือขั้นต่ำ 4 ชั่วโมง เมื่อเจลาตินเซตตัวดีแล้ว แกะพุดดิ้งออกจากพิมพ์ ตัดเป็นชิ้นตามชอบ คลุกด้วยมัพร้าวคั่ว จัดเสริฟได้เลยค่า