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‘기력 저하’는 노쇠 과정을 겪는 노년층뿐 아니라 체력 감소가 시작되는 중장년층에서도 흔히 나타난다. 기력이 떨어졌을 때 찾는 대표적인 건강 식품 중 하나가 녹용이다. 녹용에 함유된 성분은 무엇이며 어떤 효능이 있을까. 녹용은 사슴의 새끼 뿔로 보통 사슴의 뿔이 자라는 초기 단계에 얻는다. 아미노산, 단백질, 칼슘 등 여러 영양 성분이 포함되어 있어 기력 회복, 면역력 향상, 뇌세포 활성화에 효과적인 것으로 알려졌다. 동의보감과 본초강목을 살펴보면 녹용이 기혈 보강 효과가 뛰어난 약재로 사용되어 왔음이 기록되어 있다. 녹용은 부위에 따라 분골, 상대, 중대, 하대로 구분한다. 각 부위별 함유된 성분이 다르므로 온전한 효능을 보기 위해서는 녹용을 통째로 담은 제품을 선택하는 것이 좋다. 좋은 녹용을 고르기 위해서는 SAT 등급 여부를 확인해야 한다. 녹용은 두께, 분골 길이, 전지 길이, 무게에 따라 30개의 등급으로 분류하는데 최상위 등급이 SAT다. 원산지도 따져봐야 한다. 뉴질랜드의 경우 사슴 사육부터 녹용의 생산 및 운송까지 엄격한 관리가 이뤄지는 것으로 알려져 있다. 믿을 수 있는 제조 공정과 철저한 관리로 최상의 품질을 갖춘 녹용인지, 신선함 유지를 위해 자체 콜드 체인 프로세스를 운용하는 지 등을 꼭 확인하는 게 좋다. 녹용 농축액 여부도 살펴야 한다. 녹용 농축액은 녹용 추출물과 달리 불필요한 성분을 제외한 유효 성분만을 함유하고 있다. 헬스조선 이게뭐얌 녹용 편에서는 한국식영양연구소 소장 심선아 박사와 함께 녹용의 효능 및 올바른 녹용 선택법에 대해 알아본다. 자세한 내용은 헬스조선 유튜브 채널에서 시청할 수 있다. 01:27 녹용이란 무엇인가요? 02:03 녹용에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요? 02:54 녹용은 오래전부터 약재로 사용되었나요? 03:31 녹용의 효능과 관련된 연구는 무엇이 있나요? 05:05 좋은 녹용을 선택하는 팁이 있을까요? 06:52 녹용의 품질을 나누는 등급이 있나요? 08:19 녹용 추출물과 녹용 농축액의 차이는 무엇인가요? 09:07 녹용은 어떤 분들에게 도움이 되나요? 10:00 녹용 섭취 시 주의해야 할 점이 있을까요? 출연 : 한국식영양연구소 소장 심선아 박사 /헬스조선 영상팀 [email protected] [오늘의 이게뭐얌 퀴즈 🎯] 기력 회복과 면역력 강화에 효과적인 녹용, 똑똑하게 고르는 방법은? 녹용의 품질은 녹용의 두께, 분골 길이, 전지 길이, 무게에 따라 30개의 등급으로 분류합니다. 그중 뉴질랜드 정부가 보증하는 최상위 등급을 ㅇㅇㅇ라고 부르는데요. 여기서 ‘ㅇㅇㅇ’은 무엇일까요? 이게뭐얌 영상에서 힌트를 찾아보세요! 🔑 힌트(06:43) 📌 참여방법 1) '헬스조선' 유튜브 채널 구독, 알림 설정 후 퀴즈 정답을 댓글로 적어주세요. 2) 참여 후, 아래 링크로 접속하셔서 경품 수령을 위한 정보를 입력해 주세요. ❗ 댓글만 남기거나 참여링크에만 응답하신 경우, 정상적으로 응모되지 않으니 참고해주세요. 👉 참여링크 : https://forms.gle/2x7iZ7t9yHpgZ44K7 (Google 계정 로그인 필요) 📢 이벤트 기간 : 2025.01.31(금)~2025.02.09(일) 🎁 이벤트 상품 신세계 상품권 5만원권💳 (5명) 이마트 상품권 2만원권💳 (5명) 베스킨라빈스 파인트 아이스크림🍦 (10명) 스타벅스 라떼 T2잔☕ (20명) 🔔 당첨자 발표 : 2025.02.11(화) ❗ 본 이벤트 영상 하단 고정 댓글을 확인해주세요. 🚨 유의사항 ✅ 제출된 개인정보 및 개인정보동의를 바탕으로 경품이 발송됩니다. ✅ 개인정보 등록이 잘못된 경우, 경품 재발송이 불가합니다. ✅ 당첨자 발표 후 경품 발송 시까지 최대 1~2주가 소요됩니다. ✅ 배송업체의 문제로 경품 수령 지연 및 분실 사고가 발생하는 경우 당사가 책임지지 않습니다. ✅ 이벤트 경품은 내부 사정에 따라 변경될 수 있습니다. #이벤트 #댓글이벤트 #헬스조선