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왜 잘해도 불안할까? 임포스터 증후군. 증후군 시리즈 1부 |싸이킥 Ep15
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왜 잘해도 불안할까? 임포스터 증후군. 증후군 시리즈 1부 |싸이킥 Ep15
이번 싸이킥 15화는 증후군(Syndrome) 시리즈의 첫 번째, 임포스터 신드롬에 대해 이야기 나누었습니다. 임포스터 신드롬은 남들이 보는 나와 내가 느끼는 나의 간극에서 시작되는데요. 아무리 성과가 나와도 “우연이었을 뿐”이라며 스스로를 축소하고, 칭찬조차 불편하게 느낀다면 이 패턴을 의심해봐야 합니다. 불안은 실력이 부족해서가 아니라, 나를 믿지 못하는 두려운 마음에서 더 자주 생기기도 하는데요. 이번 싸이킥에서는 이 감정의 정체를 해부하고, 불안을 다루는 현실적인 방법까지 함께 다루어봤습니다. #싸이킥 #Psykick #심리학 #심리상담 #멘탈관리 #고성과자불안 #불안극복 #임포스터신드롬 #ImposterSyndrome #불안심리 #자기의심 #자기정체성
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