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Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (8 MIN) | ENDURECE TU ABDOMEN

Recuerda que una rutina sola no te dará resultados, y una rutina de abdominales tampoco te bajara la panza, no puedes bajar en un lugar específico, cuando bajas se baja por todos lados en general y para lograr esto debes tener en mente ser consistente y que tu nutrición vaya a mano con tu meta.¡Tómate tu selfie cuando hayas terminado y etiquétame en Instagram! Si quieres rutinas más avanzadas así guiadas por mi y un plan de comidas por una nutrióloga entonces necesitas descargar mi app. Aqui encuentras mas información: https://www.unlimitedapp.co/?el=ytdes ♡DESCARGA MI APP Y ENTRENA CONMIGO: https://www.unlimitedapp.co/?el=ytdes ♡ SUSCRIBETE A MI CANAL DE YOUTUBE: https://bit.ly/3zlTHNd ♡ SIGUEME EN INSTAGRAM: https://bit.ly/3zytOtI ♡ SIGUEME EN TIKTOK: https://bit.ly/3xa9qgq IMPORTANTE LEER ESTO: Para poder bajar de peso tienes que combinar los ejercicios con un déficit calórico por un tiempo sostenido, no perderás peso solamente con hacer 1 rutina. No puedes perder grasa localizada, pero si pierdes grasa, perderás en todos lados, incluyendo las áreas que quieres trabajar. Una pérdida de peso saludable según la CDC es de 1 a 2 libras semanales. Lamentablemente, youtube es una plataforma de búsqueda, títulos como el de este video es lo que las personas busca, por lo tanto es el título que mejor funciona para que mis videos le lleguen a las personas y puedan disfrutar de mis rutinas. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Siempre consulte con su médico antes de realizar cambios en su actividad física. Este canal ofrece información sobre salud, fitness y nutrición. No debe confiar en esta información como sustituto o sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Al realizar cualquier ejercicio físico sin supervisión como en este video, lo está haciendo bajo su propio riesgo. Consulte a un profesional del fitness para que le aconseje sobre su forma de ejercicio. BettyArmas no será responsable de ninguna lesión o daño sufrido como resultado de este video. Betty Armas no es doctora y no pretende serlo. Los enlaces incluidos en esta descripción pueden ser enlaces de afiliados. Si compras un producto o servicio con los enlaces que proporcionó, puedo recibir una pequeña comisión. ¡No hay ningún cargo adicional para usted! ¡Gracias por apoyar mi canal para que pueda continuar brindándoles contenido gratuito todas las semanas!