밤에 소변 때문에 잠에서 깬다면, 당장 '이렇게' 해보세요 (임영빈 원장 2부) скачать в хорошем качестве

밤에 소변 때문에 잠에서 깬다면, 당장 '이렇게' 해보세요 (임영빈 원장 2부)

오늘은 임영빈 원장님을 모시고 잔뇨감과 야뇨증을 없애는 방광 컨트롤법과 생활습관에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📘임영빈 원장님의 저서 [천천히 나이 드는 법] https://product.kyobobook.co.kr/detai... #임영빈 #지식인사이드 #잔뇨감 #야뇨증 # 00:00 인트로 00:13 하루에 ‘이만큼’ 화장실 가면 위험 신호입니다 01:03 시도 때도 없이 마렵다면 ‘이것’만 따라하세요 03:23 자다가 마렵다고 모두 야간뇨가 아닙니다 04:26 자기 직전에 절대 하지 말아야 할 2가지 05:19 "그냥 자지마세요" 수면 습관으로 야간뇨 싹 고치는법 06:41 오래잔듯 온몸이 충전되는 생활습관 ‘3가지’ -1 07:51 오래잔듯 온몸이 충전되는 생활습관 ‘3가지’ -2 08:34 오래잔듯 온몸이 충전되는 생활습관 ‘3가지’ -3 09:30 “15분만 하세요” 불면증 싹 없애는 생활습관 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins