Мой «ТОП 10» | Кето Рецепты Из Яиц скачать в хорошем качестве

Мой «ТОП 10» | Кето Рецепты Из Яиц

Бюджетные и простые кето рецепты из яиц, которые вы всегда можете приготовить на скорую руку! 00:00 – Вступление 00:46 – Кето Белковая Ватрушка 03:54 – Кето оладьи из кабачка 06:01 – Кето бутерброды с яйцом пашот 08:30 – Кето рецепт: авокадо с яичной начинкой 09:55 – Кето маффины из шпината 11:32 – Кето начиненные болгарские перцы 12:31 – Кето бризоль 14:23 – Кето мини-бургеры 14:52 – Кето драники из цукини 17:46 – Кето яичница в овощах 19:16 – Кето драники из баклажана 21:32 – Кето глазок в перце 22:27 – Кето омлет в микроволновке ✔️Мои Ссылки Для Связи: https://vk.com/fitnesspudge https://vk.com/lchfdiet ✔️Способ поддержать канал: Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 ✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:    / @vpoiskesmislov   ✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: 1. Кето белковая ватрушка Яйца 2 шт Белок яиц 4 шт Зеленый лук Пармезан Жареный Бекон (2 полоски) 2. Кето оладьи из кабачка Кабачок 1 шт Яйцо 1 шт Сливочный сыр 1 ст.л. Сметана 1 ст.л. Миндальная мука 2 ст.л. Разрыхлитель ¼ ч.л. Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Укроп Кокосовое масло для жарки 2.1. Соус Сливочный сыр 1 ст.л. Сметана 1 ст.л. 3. Кето бутерброды с яйцом пашот Яйца 2 шт (при варки ½ ч.л. соли и щепотку лимонной кислоты) Бекон 3.1. Булочка Яйцо 1 шт Сметана 1 ст.л. Сливки 33% 1 ст.л. Соль щепотка Разрыхлитель ½ ч.л. Сливочное масло 20 гр Кокосовая мука 1ст.л. Миндальная мука 1 ст.л. 4. Кето Авокадо с яичной начинкой Яйца 4 шт Авокадо 2 шт Сыр фета Болгарский перец Помидор Зеленый лук Соль и перец Копчёный бекон 5. Кето маффины из шпината Шпинат Помидоры Соль и перец Оливковое масло Яйца 6. Кето начиненные болгарские перцы Болгарский перец 2 шт Яйца 4 шт Моцарелла Жареный бекон Пармезан Зеленый лук 7. Кето Бризоль Яйца 2 шт Соль и перец по вкусу Твердый сыр 100гр Помидор Болгарский перец Моцарелла Жареный бекон 8. Кето мини-бургеры Бекон Вареные яйца Помидор Лист салата Кето майонез 9. Кето драники из Цуккини Цукини 1 шт Твердый сыр 100 гр Зеленый лук ½ пучка Яйцо 1 шт Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Кокосовое масло 1 ст.л. для жарки 9.1. Соус Вареный яйца 2 шт Каперсы 50 гр Сметана 1 ст.л. Соль, перец по вкусу Горсть свежего укропа 10. Кето яичница в овощах Помидор 2 шт Болгарский перец 2 шт Зеленый лук Яйца 2шт Соль и перец Миндальная мука 1 ст.л. Кокосовое масло Черный тмин и кунжут 11. Кето драники из баклажана Баклажаны 500гр Лук 150 гр Миндальная мука 2 ст.л. Яйца 6 шт Соль и перец по вкусу Кокосовое масло Острый перец и базилик 12. Кето глазок в перце Болгарский перец 1 шт Бекон Яйца Соль и перец по вкусу Кокосовое масло для жарки Авокадо 13. Кето омлет в микроволновке Яйца 2 шт Сливки 33% 2 ст.л. Брынза 60 гр Грудинка 20 гр Лист салата Соль, перец Болгарский перец #кето #кетодиета #кеторецепты