Los 6 Errores que Hacen que Las Mujeres Se Rompan x7 el Ligamento Cruzado скачать в хорошем качестве

Los 6 Errores que Hacen que Las Mujeres Se Rompan x7 el Ligamento Cruzado

Por Estos Errores las Mujeres Se Rompen 7 Veces Más el Ligamento Cruzado El error que hace que las mujeres se rompan 7 veces más el LCA Riesgo LCA EN MUJERES Este Error Provoca x7 Roturas de Ligamento Cruzado en Mujeres (Evítalo) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 Por Qué Hay Más Roturas de LCA que Hace Años (no es por entrenar más) 0:46 1º factor: ¿Ligamento Más Estrecho? 1:38 2º factor: Ángulo Q y Valgo de Rodilla 2:11 La REALIDAD del Valgo de Rodilla (ES BUENO) 3:04 Los Mayores Mitos sobre el LCA y las Lesiones 3:34 3º factor: Ciclo Menstrual (haz esto) 4:56 Ciclo menstrual: EVITA ESTO YA 7:18 Entrenamiento para EVITAR Lesiones de LCA en mujeres (y hombres) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📍 POR SI ALGUIEN TE PREGUNTA: 🏋🏻⚽️Soy preparador físico y readaptador de lesiones en un club de fútbol profesional (graduado en CCAFD, o Sport Sciences como se dice en América, o en España para que parezca que eres bueno). 🎓 🎓Además soy graduado en Nutrición Humana y Dietética🍓 Objetivo: aportar todo lo que aprendo a diario y que les funciona a los futbolistas y atletas con los que trabajo... También soy: 🎓 Título de entrenador UEFA C 📐 ISAK Nivel 1 (cineantropometría aplicada) 📈 Más de 8 años de experiencia mejorando futbolistas Y si... este es un canal tan raro... que tras ver los vídeos acabarás logrando resultados reales (y salvajes) sin perder el tiempo con pijadas inútiles... ...Para que consigas un mejor contrato, más trofeos, más minutos, más dinero... y encima para que estés más cachondo y ligues más. 📩 ¿Te suscribes o te quedas fuera? Tú eliges. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si quieres llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel de manera gratuita, no olvides seguirme aquí también: INSTAGRAM (@danielescario): https://www.instagram.com/danielescar... Tik-Tok (daniel.escario): https://www.tiktok.com/@daniel.escari... ‼️Únete en mi lista EXCLUSIVA de EMAILS + de regalo una Rutina para mejorar tu RITMO y tu RESISTENCIA: https://danielescario.ipzmarketing.co... ‼️Asesoramiento individual 1-1 conmigo: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ___________________________________________________________________________________ 🚀Conviértete en parte del equipo de BESTIAS que entiende la importancia de maximizar su rendimiento para dominar salvajemente en su deporte.⚽️ A romperla bestia👊🏽😤🐅 Abrazo de gol Dani Escario.