У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak nabrat SVALY? [Spouštěče sval. hypertrofie, přístup k tréninku a stravě, zanedbaná adaptace] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔑 Klíčová slova: Svalová hypertrofie, nabírání svalů, sestavení tréninku, adaptace, spánek, hubnutí, suplementace, doplňky, nabírání, svaly, jídelníček, redukce tuku, fyzička, fitness, zhubnout břicho, nabrat svaly, zhubnout boky, zhubnout zadek, Tvůj Trenér, Bez Keců Do Formy -------------------------------------------------------- Sledujte nás také na: -------------------------------------------------------- 🌍 www.TvujTrener.com 👈🏻 📱 www.facebook.com/tvujtrenercom 👈🏻 📷 www.instagram.com/tvujtrenercom 👈🏻 --------------------------------------------------------- Stravovací plán s recepty na míru: --------------------------------------------------------- 🍏https://www.tvujtrener.com/stravovaci... 👈🏻 ------------------------------------------------------ Tým Tvůj Trenér 00:00 Úvod 00:36 Svaly musí z něčeho růst 03:14 Základní spouštěče svalové hypertrofie 06:15 Jak sestavovat tréninky 10:21 Regenerace vs. adaptace 12:04 Důležitost kvalitního spánku 15:24 Shrnutí