ไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 1 - TaiJiQiGong Shibashi Set 1 скачать в хорошем качестве

ไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 1 - TaiJiQiGong Shibashi Set 1

ในคลิปนี้ ครูมลสาธิตการฝึกไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 1 มาให้ได้ชมและลองฝึก หรือทบทวนตามกันไปนะคะ หลักการเคลื่อนไหวยังคงใช้ "ท่าทางที่แผ่ขยาย ขอบข่ายกว้างขวาง" ตามหลักการของ อ.หลิ่นโฮ่วเสิ่น ค่ะ แต่ลีลานั้นต้องบอกว่าเป็นลีลาที่แต่ละคนอาจแตกต่างกันไปบ้างเล็กน้อยค่ะ ^^ ------------------------------------ ไทชิชี่กง 18 ท่านั้น เรียบเรียงขึ้นโดยท่าน อ.หลิ่นโฮ่วเสิ่น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ "พลังชี่" โดยท่านได้แต่งตำราไว้หลายเล่ม รวมถึงทำวิจัยเกี่ยวกับพลังชี่ด้วยค่ะ ไทชิชี่กง 18 ท่า เป็นที่นิยมสำหรับผู้ฝึกในไทย และอีกหลายประเทศทั่วโลก เพราะท่าทางการฝึกเรียบง่าย ปลอดภัย และได้ผล รวมถึงมีการระบุชื่อท่าและลมหายใจลงในเพลงเพื่อลดความสับสน ทำให้จำง่าย ฝึกง่ายค่ะ ไทชิชี่กง 18 ท่า มีทั้งหมด 8 ชุด โดยชุดที่ 1 นี้ เรียบเรียงสำเร็จเมื่อปี พ.ศ.2523 ค่ะ ----------------------------------- ติดต่อและติดตาม Tai Chi by Guru Mon ของครูมล ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่ FB : https://fb.me/taichibygurumon Tel./ Line : 089 816 5102 ------------------------------------- 00:00 Intro 00:21 (1) ปรับลมปราณ 01:23 (2) ยืดอกขยายทรวง 02:25 (3) ร่ายรำสายรุ้ง 03:25 (4) ควงแขนแหวกเมฆ 04:25 (5) ยืนมั่นดัดแขน 05:24 (6) พายเรือกลางน้ำ 06:23 (7) ยกบอลหน้าไหล่ 07:25 (8) หมุนกายชมจันทร์ 08:25 (9) หมุนเอวผลักฝ่ามือ 09:25 (10) หม่าปู้มือเมฆ 10:24 (11) ช้อนทะเลชมเวหา 11:24 (12) ผลักคลื่นช่วยกระเพื่อม 12:28 (13) พิราบกระพือปีก 13:08 (14) ยื่นแขนพุ่งหมัด 13:50 (15) ห่านป่าเหินบิน 15:12 (16) วนเวียนหมุนวงล้อ 16:11 (17) ย่ำเท้าตบบอล 17:11(18) ผ่อนคลายลมปราณ