85세에도 근육은 자랍니다, 노후 고통을 끝내는 '생존 근육'의 정체 | 홍정기 차의과학대학 스포츠의학대학원장 | 건강 근육 운동 | 세바시 2084회 скачать в хорошем качестве

85세에도 근육은 자랍니다, 노후 고통을 끝내는 '생존 근육'의 정체 | 홍정기 차의과학대학 스포츠의학대학원장 | 건강 근육 운동 | 세바시 2084회

홍정기 | 차의과학대학 스포츠의학대학원장 강연 소개 : 최근 3일간 근육에 알이 배긴 적 있으신가요? 만약 없다면 당신의 수명은 지금 이 순간에도 줄어들고 있을지 모릅니다. 10초의 테스트로 결정되는 84%의 사망률, 그 충격적인 결과를 확인해 보세요. 노후를 결정짓는 '생존 근육'의 비밀, 지금 바로 공개합니다. [⏰타임스탬프] 00:00 오프닝 02:12 첫 번째 테스트 02:46 두 번째 테스트 03:25 세 번째 테스트 04:26 테스트 결과 확인! 06:27 근육 감소와 건강 문제 10:43 근육 감소의 급격한 영향과 예방 필요성 11:47 근감소증과 걷기의 중요성 15:16 근육 유지와 운동의 필요성 ✻ 이 강연 영상은 도봉구청 선인봉홀의 장소 지원을 받아 제작되었습니다 #세바시 #강의 #세바시명강의 #강연 #명강연 #운동 #건강 #노후 #근육감소 #근육 #걷기 #뛰기 #러닝 #스포츠 #의학 #홍정기 #4050 #5060 #필수시청 -------------------------- 홍정기 강연자 강연 섭외 문의 👉🏻 https://bit.ly/sebasi_speakers 세바시 소식 & 강연회 신청 👉🏻 https://linktr.ee/sebasi 협찬/콘텐츠 구매 문의 👉🏻 sebasi@sebasi.co.kr 💰 세바시 멤버십 가입(후원 서포터즈) 👉🏻    / @sebasi15   🎁 [세바시 스토어] 좋은 생각처럼, 좋은 제품도 삶을 바꿉니다 👉🏻 https://bit.ly/4bza5iA 📙 [세바시 인생질문] 질문만 따라가면 완성되는 나만의 자서전 👉🏻 https://bit.ly/sebasi_books 홈페이지 👉🏻 https://www.sebasiland.com 인스타그램 👉🏻   / sebasi15   페이스북 👉🏻   / sebasi15   스레드 👉🏻 https://www.threads.com/@sebasi15 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다