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Auberginen Moussaka im Glas! Gesundes Essen zum Mitnehmen oder wenn's schnell gehen soll! 😃
1 year ago
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Auberginen Moussaka im Glas! Gesundes Essen zum Mitnehmen oder wenn's schnell gehen soll! 😃
Keine Zeit zum Kochen und trotzdem gesund essen? Dieses Gericht eignet sich für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen: Einfach mit dem Glas in die Mikrowelle (ohne Deckel) oder im Ofen aufwärmen (Achtung, nicht das Glas auf ein heißes Blech stellen!) Zutaten Menge je nach Anzahl der Gläser bitte anpassen Auberginen Hackfleisch (Rind, Lamm, Schwein oder vegan) gehackte Zwiebel Knoblauch Tomatenmark gehackte Tomaten ohne Schale Gewürze/Kräuter/Salz und Pfeffer nach Geschmack Béchamelsoße 500ml 40 g Butter 500 g Milch 40 g Mehl 1/2 TL Salz 2 Prisen Pfeffer 2 Prisen Muskatnuss Käse nach Wahl zum Überbacken 0:00 Einleitung 1:29 Moussaka als Kühlkonserve 2:34 Es geht fettreich, fettarm, mit Fleisch, vegan, mit viel Gemüse oder wenig - ganz wie man mag! 😉 3:37 Die Zutaten 5:37 Wichtig vor der Zubereitung 6:05 Die Zubereitung 12:27 Die fertige Moussaka zu einer Kühlkonserve machen 17:21 Haltbarkeit 19:27 Welche Gläser sind geeignet? Weitere Meal Prep Gläser gibt es hier: https://www.glaeserundflaschen.de/gla... Einmachgläser, Flaschen, Weckgläser, Zubehör zum Einkochen und vieles mehr findet Ihr in unserem Shop: https://www.glaeserundflaschen.de/
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