Скачать с ютуб Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих. в хорошем качестве

Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней: https://unagrande.yoga/ru/challenges/ Удобнее в мобильном приложении или на сайте: iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-kl... Android: https://play.google.com/store/apps/de... Web: https://unagrande.yoga/ru/lessons/ Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.