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[PT운동 루틴] 덤벨만 있으면 전신운동 OK! 핵매운맛 60분 원데이 운동 타바타 서킷트레이닝🔥

구독자분들의 요청에 힘 입어 덤벨2탄 핵매운맛 60분 운동루틴으로 찾아온 ‪@momentfit‬ 입니다. 덤벨으로 전신 근력운동 한방에 ! 집에서 홈트레이닝으로도, 헬스장이나 PT샵에서 운동보충용으로도 제격인 60분! 약 1시간 원데이 운동이랍니다. [ 덤벨 전신운동 1탄(레벨1) :    • 고민 고민하고 딱 12개 동작 선별! 기구없이 덤벨 하나만으로 가능...   ) ] 타바타 서킷트레이닝으로 보다 강력하게 ! 정해진 시간에 맞추어서, 개인의 역량에 맞게 횟수나 난이도는 조절하되 그 시간동안은 포기하지 않고 끝까지 나아가주시면 됩니다. 바른 자세로 운동하실 수 있도록 운동 자세 설명도 함께 진행되고 있으니 자세 숙지해서, 꾸준하게 변화되는 몸과 마음을 느껴주세요. 많은 회원님들이 운동을 하면서, 이렇게 다양한 운동들이 있었다니! 운동이 재미있어질줄이야...! 이렇게 말씀해주십니다. 그만큼 뿌듯하고 감동적인 말은 없죠. 구독자분들도 함께 바른 정렬 신경써서 다치지않고 꾸준하게 나아갈 수 있는 즐거운 운동습관 함께 키워나가셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. #덤벨근력운동 #덤벨전신운동 #60분운동 #1시간운동