85 КРУГОВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВЫНОСЛИВОСТЬ на НАБЕРЕЖНОЙ в КРАСНОГОРСКЕ / клуб ЯРОПОЛК скачать в хорошем качестве

85 КРУГОВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВЫНОСЛИВОСТЬ на НАБЕРЕЖНОЙ в КРАСНОГОРСКЕ / клуб ЯРОПОЛК

ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ от КЛУБА "ЯРОПОЛК" под РЕМИКС ПЕСНИ "СИЛА, СЛАВА, ДОЛГ". 31 августа 2025 года на набережной реки в Павшинской пойме при +31°С прошла 85-я бесплатная круговая тренировка на выносливость от клуба ЯРОПОЛК. ☀️ Несмотря на жару, 25 человек пришли и проверили себя на прочность! Настоящие бойцы духа! 💪 🏋️ В программе — 10 силовых упражнений с грифом, гирями, блином, собственным весом и элементами бега. Если раньше мы всегда делали несколько кругов, то сегодня решили собрать всё в один большой комплекс: 📋 Очерёдность: 3 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 4 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 3 силовых упражнения — по 45 повторений каждое ⏱️ Лучший результат тренировки — 39 минут. Напоминаем, что раз в неделю наши круговые тренировки в клубе ЯРОПОЛК бесплатные для всех желающих с 17 лет и старше. Иногда мы выходим на свежий воздух и занимаемся в разных локациях Красногорска. Подробности по телефону +7 (495) 562-42-26 Всем спорт! Ждём вас на наших тренировках! 🔥 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730... 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба    / @-yaropolk   5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка)    / @clubyaropolk2303   6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба)    / @yaropolk-obuchenie   7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК    / @muzyaropolk   8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub ___________ #ЯРОПОЛК #спорткаждыйдень #круговыетренировки #выносливость #мотивация #Красногорск #павшинскаяпойма #здоровыйобразжизни #силаволи #ШадриковИлья