У нас вы можете посмотреть бесплатно Сила, мощь и мышечная масса - СТАНОВАЯ ТЯГА. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
При ГРЫЖАХ, протрузиях и сколиозе становая тяга запретом не является. Наоборот, я считаю ее обязательной для таких людей, чтобы закачать проблемные зоны мышечным корсетом. Но! Работать можно только с малыми и средними весами в замедленной манере на 12-15 повторений. Это не есть полноценный кач, конечно, однако, как говорится, такие обстоятельства. Время покажет, возможно, со временем вы сможете работать и с приличными весами. И еще - становую тягу нужно научиться делать (особенно тем, у кого грыжи и протрузии), следует воспользоваться помощью тренера или знающего человека. Если сами не умеете и чувствуете страх - не делайте тогда становую вообще. Вот такие советы от Шреддера. Мой Инстаграм: / alexeishredder Мой ВК: https://vk.com/id54437770