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[홈스피닝하나] 80년대 리믹스 50분스피닝수업 SPINNING WORKOUT

80년대 리믹스 스트레칭포함 영상입니다 80년대 시리즈 리믹스 끝판입니다 힘들면 쉬세요 물드세요 45:18 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ 그르다 숨질 수 있으니까요ㅎㅎㅎㅎ😅😅😅😅👍 (농담) 먼저 도착해있겠습니다😀❤ ㆍ ㆍ 😀추천😀 -스트레스 풀고 싶고 논스탑 마구 달리고 싶으신분들 -익숙한의 옛 멜로디 /트로트 성애자추천 -어려운거 딱질색 직관적으로 보고 움직이는 쉬운 스피닝 좋아요와 구독은 호응입니다☺ 동기부여 많이 주세요~^^ #50분스피닝수업영상 네이버밴드[홈스피닝하나]에 게시됩니다 🔸️바이크(안장 그립 등) /페달끈 /운동화끈 체크 🔸️물보충 중간스트레칭 등 컨디션에 맞게 운동하셔야겠습니다 🔸️운동강도는 필요시 하중(+)으로 조절가능합니다. 🔸️부상 발생시 본인 책임입니다. 🔸️꼭 건강하게 본인에게 맞게 운동하시기 바랍니다🙂 📢홈스피닝 영상은 시청해주시는 회원님들의 영상후원금으로 운영되고 있습니다❤ 😀진심으로 감사드립니다!! 영상제작 후원금 카카오뱅크 3333-0591-06239 박하나 📢유튜브채널을 운영중입니다 더많은 분들이 즐겁게 홈스피닝 하실 수 있도록 구독과 좋아요 소문내주시기 바랍니다ㅎㅎㅎ 감사드립니다^^ 영상수업이니 얼마든지 돌려보세요! 그리고 오늘도 즐겁게 건강하게 보내세요!!♡ #50분스피닝수업 #홈트 #홈스피닝수업영상 #SPINNING #Indoorcycle #WORKOUT