Santé Féminine Podcast #1 Voici ce qui se passe lorsque vous dormez sans sous-vêtements après 60 ans скачать в хорошем качестве

Santé Féminine Podcast #1 Voici ce qui se passe lorsque vous dormez sans sous-vêtements après 60 ans

🌸 Dans cet épisode de Santé Féminine Podcast, nous abordons un sujet intime mais essentiel : que se passe-t-il lorsque l’on choisit de dormir sans sous-vêtements après 60 ans ? Bien plus qu’une simple habitude, ce geste a un impact réel sur la santé, le confort et l’équilibre de la sexualité féminine. 💡 Nos spécialistes expliquent pourquoi l’hygiène intime et la respiration de la peau jouent un rôle clé dans la prévention des infections, et comment cela influence directement la confiance en soi et l’épanouissement de la sexualité féminine. ✨ En écoutant ce podcast, vous découvrirez aussi comment le sommeil, la circulation sanguine et le bien-être global s’entrelacent avec la sexualité féminine après un certain âge. 🎙️ À travers des conseils clairs et accessibles, nous déconstruisons les tabous, ouvrons le dialogue et mettons en lumière la beauté de la sexualité féminine à toutes les étapes de la vie. 👉 Rejoignez-nous, abonnez-vous à Santé Féminine Podcast et participez à cette mission : rendre la sexualité féminine visible, comprise et respectée. ------------------------------------------------------------------------- 00:00 sexualité féminine 03:00 — Moins d’humidité = moins de mycoses et d’IRU : la peau respire et se régénère. 06:00 — Sommeil et ménopause : meilleure thermorégulation, nuits plus calmes et réparatrices. 09:00 — Flore intime et pH : réduire frottements/chaleur pour soutenir les lactobacilles. 12:00 — Conseils pratiques & mindset : pyjama en fibres naturelles, essai 1 semaine, confiance en soi. #sexualitéféminine #santéféminine #podcastbienêtre #santéfémininepodcast