Лекция Александра Королева | УОМ скачать в хорошем качестве

Лекция Александра Королева | УОМ

Мозг 🎓 Грант 25 000р на обучение "Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций" от Университета Образовательной Медицины 👉Оставить заявку: https://clck.ru/3PsDYC PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты, созданный врачами превентивной и антивозрастной медицины. получите скидку на всю продукцию бренда 10% 👉 https://clck.ru/3PsDR8 _________________________ Почему мы встаём уже уставшими, и при чём здесь гормоны? Врач эндокринолог, нутрициолог, практикующий хирург, онколог, уролог, кандидат медицинских наук Александр Королев объясняет, как стресс, питание и привычки сбивают работу эндокринной системы — и почему кортизол, мелатонин и инсулин не враги, а союзники, если с ними «договориться». Вы узнаете, как дыхание, свет, интервальное питание и регулярность помогают вернуть энергию, гормональный баланс и ясность ума. _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 01:12 — Синдром выгорания и хронической усталости: причины и решения 05:55 — Обучение в УОМ: Мозг и нейронауки 07:23 — Энергия: как не "течь" через дырявую батарейку 10:52 — Настроение и когниции: химия ясной головы 13:27 — PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты 14:46 — Вес и аппетит: лептин — голос сытости, который мы потеряли 17:39 — Внешность: кожа, волосы, композиция тела 19:16 — Пульт управления: 6 рычагов, которые работают 24:33 — Мифы и реальность гормонального здоровья 25:37 — 14-дневный старт-протокол 26:12 — Заключение _________________________ 📰 МЫ В СОЦ.СЕТЯХ Все программы: https://uom.education/ ТГ-канал: https://t.me/uom_education ВК Сообщество: https://vk.com/uom.lectures Инстаграм*: / uom.education *Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc _________________________ #здоровье #гармоны #эндокринолог #нервнаясистема