ทำอย่างไรถ้าบริกรรมแล้วเครียด :: ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ - 25 ต.ค. 68 (B) скачать в хорошем качестве

ทำอย่างไรถ้าบริกรรมแล้วเครียด :: ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ - 25 ต.ค. 68 (B)

"ทำอย่างไรถ้าบริกรรมแล้วเครียด" นึก (คำบริกรรม) ไปอย่างสบายๆ ไม่ต้องเร่ง อย่าไปกดดันตัวเอง ไม่ได้ทำเพื่อจะเอาเวลาหรืออะไร แค่รู้สึกสบายๆ อยู่กับปัจจุบัน คำบริกรรมหนึ่งครั้ง จิตมีความสุข ใจปัจจุบันที่บริกรรมขณะนี้มีความสุข มีความสุขด้วยความเมตตา บริกรรมครั้งที่สอง จิต (ดวง) ใหม่เรียบร้อยแล้ว ต้องนึกอย่างนี้ จิตที่นึกคำบริกรรมครั้งแรกกับครั้งต่อไป นี่คนละดวงเรียบร้อยแล้ว จิตใหม่ที่บริกรรมมีความสุข ไม่ต้องต่อเนื่อง มันต่อเนื่องไม่ได้อยู่แล้ว พอจะนึกคำใหม่ ก็จิต (ดวง) ใหม่เรียบร้อยแล้ว ไม่ต้องต่อเนื่อง ให้เป็นขณะๆ ไปเรื่อยๆ ขณะบริกรรมก็พอใจแล้ว ขณะที่เรานึกคำบริกรรม จิตไม่ได้ไปคิด ถือว่างานเราสำเร็จเรียบร้อยแล้ว ในขณะจิตที่เป็นปัจจุบัน จิตที่สบายพร้อมคำบริกรรม งานเสร็จเรียบร้อยแล้วหนึ่งขณะ ในปัจจุบันขณะ ไม่สนใจอนาคต ไม่สนใจอดีต ปัจจุบันงานจบดีที่สุด อนาคตก็ดีเอง ถ้าจับหลักนี้จะสบาย ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ 25 ตุลาคม2568 (B) คอร์สจีนครั้งที่ 15 พัทยา | 23-29 ต.ค. 68 ชมวิดีโอทั้งหมดในคอร์สนี้ได้ที่    • คอร์สจีนครั้งที่ 15 พัทยา l 23 - 29 ต.ค. 68