Almuerzos Saludables Rápidos y Ricos 🥑🌾🌱 | 20 minutos o menos скачать в хорошем качестве

Almuerzos Saludables Rápidos y Ricos 🥑🌾🌱 | 20 minutos o menos

🥑🌾🌱 Vamos a preparar 5 almuerzos rápidos y ricos que deben tomar alrededor de 20 minutos o menos. Si estás buscando preparar un almuerzo saludable y rápido has llegado al vídeo correcto. Para poder obtener estos 20 minutos tenemos que aprovechar cada minuto en la cocina así que es importante el hacer dos o más cosas de manera simultánea. Mientras algo se cocina, vamos picando las verduras o preparando el aliño. Otra cosa que te va a ayudar a reducir el tiempo en la cocina es tener tus verduras y carnes limpias. No se preocupen que vamos a ir paso a paso en cada receta y les voy mostrando como podemos cocinar en poco tiempo. Si te encantó algunas de estas ideas no te olvides de darle like y suscribirte. #comidasaludables #avena #desayunos ----------------------------------------------------------------------------------------------- ➡️ RECETAS: 🌱 Ensalada de pollo, choclo y verduras: https://cocinaconmichela.com/ensalada... 🌱 Ensalada de pasta y atún: Ensalada de Pasta con Atún: ½ taza pasta cocida (yo usé pasta de lentejas) + ½ tomate + ½ taza pepino + 2 cdas culantro, picado + 2 cdas cebolla china, picada + 2 cdas yogurt griego + 1 cda mayonesa light + jugo de ½ limón + sal y pimienta a gusto. 🌱 Tacos de pollo y palta: Pollo: https://cocinaconmichela.com/tacos-de... 🌱 Wrap crujiente de pollo: 1 cda mayonesa vegana + 1 cda yogur griego, sabor natural + 1 cdta chipotle + sal + pimienta + ½ pollo cocido + 2 cdas de pimiento picado + hierbas picadas a gusto (perejil + cebolla china) + ¼ taza choclo (maíz) cocido + ¼ taza arroz integral cocido + 2 cdas queso rallado light. 🌱 Ensalada de col con aliño de maní: https://cocinaconmichela.com/ensalada... ----------------------------------------------------------------------------------------------- ➡️ BÚSCAME: 👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com 📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/... 🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collectio... ---------------------------------------------------------------------------------------------- ➡️ MANTENGÁMONOS EN CONTACTO: » I N S T A G R A M : michelaperleche » F A C E B O O K :   / makeupbymichela   » T W I T T E R : @perlechita » P I N T E R E S T :   / michelaperl…   --------------------------------------------------------------------------------- ➡️ CAPÍTULOS: 00:00 intro 5 almuerzos saludables 00:42 ensalada de pollo,choclo y verduras 01:34 ensalada de pasta y atún 03:03 tacos de pollo y pata 04:50 wrap crujiente de pollo 06:15 ensalada de col con aliño de maní ------------------------------------------------------------------------- Daily Routine, lo que como en un dia, comiendo saludable, cocina en casa, vlog, mi rutina, Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥ #michelaperleche #postressaludables #loquecomoenundia #rutina