 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка для мышц тазового дна | Забота о женском здоровье 20 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/... Если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот» 🤍 - https://maristretching.skillspace.ru/... Комплекс упражнений, который поможет привести в тонус мышцы тазового дна, что при регулярном выполнении поможет убрать симптомы слабости или гипертонуса мышц тазового дна. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - да слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - 1 степени да во время менструации - лучше пропустить в первые 1-3 дня Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Инстаграм / mari_diagileva YouTube / @mari_stretching Nuum https://nuum.ru/channel/maristretching VK https://vk.com/maristretching RuTube https://rutube.ru/u/maristretching/