Эпизод 93 | Элла Найбор (Кловер) скачать в хорошем качестве

Эпизод 93 | Элла Найбор (Кловер)

В этом эпизоде ​​Элла Найбор рассказывает о своем пути в сезоне кросса, размышляя о своих прошлых достижениях, трудностях, с которыми она столкнулась во время ключевых забегов, и о волнении от победы на чемпионате штата. Она также затрагивает тему своего поступления в Университет Южной Калифорнии (USC), своих целей на предстоящий легкоатлетический сезон и важности командной работы и тренерской поддержки. Элла делится ценными советами для молодых спортсменов о настойчивости и вере в себя, подчеркивая важность того, чтобы не сдаваться, несмотря на трудности. Разделы 00:00 Начало пути: размышления о прошлых достижениях 02:59 Старт сезона: захватывающие моменты и первые забеги 05:56 Укрепление уверенности: ключевые соревнования и результаты 08:53 Эйкенский стипльчез: вызовы и стратегии 11:57 Чемпионат штата: восторг победы 14:55 Приверженность Университету Южной Калифорнии: планы на будущее 17:50 Цели на легкоатлетический сезон: высокая планка 20:58 Важность команды и тренера 23:52 Советы молодым спортсменам: настойчивость и вера Личные рекорды 400 метров: 1:00.99 800 метров: 2:19.46 1500 метров: 4:51.03 1600 метров: 5:02.77 1 миля 5:17.09 Бег на 3000 метров 10:33.47 Бег на 3200 метров 10:44.43 Бег на 2 мили 11:49.72 Прыжок в длину 4,06 м cc Бег на 5000 метров 17:26.20