Jak prawidłowo się ważyć na GLP-1 żeby nie zwariować i nie zwiększać dawki? скачать в хорошем качестве

Jak prawidłowo się ważyć na GLP-1 żeby nie zwariować i nie zwiększać dawki?

Jak prawidłowo się ważyć na GLP-1 (Mounjaro, Wegovy), żeby nie zwariować i nie zwiększać dawki za wcześnie? Wahania wagi i codzienne ważenie to najczęstsze błędy, które sprawiają wrażenie, że lek „nie działa”. Jak prawidłowo się ważyć na GLP-1 to temat, który wydaje się banalny, a w praktyce powoduje ogromną frustrację. Bardzo wiele osób popełnia te same błędy: widzi chwilowy wzrost wagi, dochodzi do wniosku, że Mounjaro, Wegovy czy inny lek GLP-1 „nie działa” i zbyt szybko decyduje się na zwiększenie dawki. I właśnie o tym jest ten film. Wyjaśniam, dlaczego wahania wagi są czymś zupełnie normalnym i bardzo często nie mają nic wspólnego z przybieraniem tłuszczu. Woda w organizmie, alkohol, słone potrawy, stres, sen czy intensywny trening potrafią zmienić wagę z dnia na dzień nawet o 1–2 kg. To nie znaczy, że terapia przestała działać. Mówię też o jednym z najczęstszych błędów: ważeniu się codziennie, o różnych porach dnia i porównywaniu tych wyników. To prosta droga do niepotrzebnego stresu i błędnych decyzji dotyczących dawki leku. Na koniec podkreślam coś bardzo ważnego: celem terapii GLP-1 nie jest nieustanny, szybki spadek wagi. W pewnym momencie nie chudniemy – tylko utrzymujemy wagę, stabilizujemy metabolizm i budujemy długofalowy efekt. I to jest dokładnie to, do czego ta terapia ma prowadzić. Jeśli jesteś na GLP-1 i masz wrażenie, że „waga stanęła” – ten film pomoże Ci spojrzeć na to spokojniej i mądrzej. #Mounjaro #GLP1 #Odchudzanie #Chudnięcie #Waga #JakSięWażyć #WagaStoi #Plateau #DawkaMounjaro #ZwiększanieDawki #OdchudzanieGLP1 #ZdroweOdchudzanie #Mindset #Proces #MojaPodróżZMounjaro #GLP1PL