КАК СЕ ХРАНЯ ДОКАТО КАЧВАМ МУСКУЛНА МАСА скачать в хорошем качестве

КАК СЕ ХРАНЯ ДОКАТО КАЧВАМ МУСКУЛНА МАСА

Hellooooo 💗 Добре дошли в новото видео! 😋 Това видео е може би едно от най-желаните от вас и ето че най-накрая е тук! Освен че ви показвам всичките си хранения, ви показвам и първата си тренировка от новата ми програма, както и новите ми калории и макронутриенти на този етап! Надявам се да ви бъде интересно! 🥰 Момичета, отварям и адвент календара на Douglas в това видео! 🙈 👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес: 👉 [email protected] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма. ♡ FOLLOW ME : ★ Instagram :   / ivadrumeva   ★ Facebook Page :   / drumeva.fit   ♡ GymBeam - Добавките, които използвам. Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка: https://bit.ly/2Mropwe ★ 5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ -    • 5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ   ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря): https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD... ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА: https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2... ▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА -    • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТОВКА З...   ▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):    • Кой начин на хранене е по-добър? | Чисто Х...   ▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1    • 5 ФИТНЕС МИТА   ▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:    • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Full Da...   ▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:    • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В 3 СТ...   ▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:    • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ