הסימנים הפיזיים של חרדה בגוף ואיך לא להיבהל מזה скачать в хорошем качестве

הסימנים הפיזיים של חרדה בגוף ואיך לא להיבהל מזה

בסרטון הזה אני מדברת על הסימנים הפיזיים של חרדה, איך חרדה מופיעה בגוף לפני שאנחנו בכלל מזהים אותה כמחשבה או רגש. נדבר על תחושות כמו דופק מואץ, לחץ בחזה, כיווץ בבטן, קוצר נשימה, סחרחורת ומתח בשרירים ולמה אנחנו נבהלים מהן כל כך. אני משתפת איך מדיטציה ותרגול מודעות לגוף יכולים לעזור לנו: • לשים לב לחרדה בזמן • לא לפחד מהתחושות הפיזיות • לעצור את ההסלמה לפני התקף חרדה • לפתח יחס רגוע ובטוח יותר לחרדה עצמה המטרה היא לא “להעלים חרדה”, אלא ללמוד לפגוש אותה בלי להיבהל ממנה, מתוך נוכחות, נשימה והקשבה לגוף. #חרדה #התקפי_חרדה #מדיטציה #מודעות_לגוף #בריאות_נפשית #נשימה #הרגעה #עבודה_רגשית #התפתחות_אישית 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 אני עושה מפגשים אישיים‫ של ריפוי רגשי, שיח והילינג, בהם אני עוזרת לזהות דפוסי כאב ולפתוח חסימות רגשיות ופיזיות בגוף שתוקעות אותנו בחיים, במיניות ובמערכות יחסים. אני גם עוזרת להתחבר לילד הפנימי ולאנרגיית החיים בתוכנו, כדי שנוכל לחיות חיים יותר מדיטטיביים, מענגים ומספקים 🩷 מעבר למפגשים, אני משתפת בערוץ שלי תוכן על המיניות, תודעה, עבודה רגשית (ילד פנימי), הילינג ורוחניות ניו אייג׳ית, גם מהניסיון האישי שלי וגם בהשראת כל המורים והדברים שלמדתי מהם בחיים. ‫העבודה הפנימית יכולה לעזור לאנשים במגוון נושאים וביניהם נוכחות, אותנטיות, מיניות, חסימות רגשיות, רווקות וזוגיות, ביטחון עצמי, תודעה, ריפוי אנרגטי והתעוררות רוחנית.‬ היא גם יכולה להיות דרך חיים, למי שמחפש דרך חדשה 🤪 מוזמנים להגיע אליי לסשן פרטי 🩵 בנוסף, יש לי שיעור שבועי בימי רביעי של עבודה פנימית ומדיטציה שאני מעבירה בפלורנטין 🙏🏻💜 ‎שלחו לי הודעה בפרטי ונדבר! Natashalahav@gmail.com לאינסטגרם -   / natalie_nutella_lahav   לפייסבוק - https://www.facebook.com/share/NeyUbD... לקבוצת העדכונים השקטה בווטס אפ- https://chat.whatsapp.com/B8ePHl6fTXU... לינק לרכישת משחק הקלפים ״מבחינה מינית״ עם משלוח עד הבית https://www.twist-cards.com/store תכניסו את בקוד כדי לקבל הנחה מיוחדת NUTELLATWIST לרכישת צעצועי מין - https://sexyshop.co.il/SATISFYER-PRO-...