У нас вы можете посмотреть бесплатно چرا خواب مهارت مهمی برای موفقیت است؟ (خلاصه کتاب چرا میخوابیم) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
آیا میدانستید که خوابیدن فقط استراحت نیست، بلکه زمانی است که مغز شما مهارتهای جدید را تثبیت میکند؟ در این ویدیو به سراغ کتاب فوقالعاده "چرا میخوابیم" (Why We Sleep) اثر پروفسور متیو واکر رفتیم. این کتاب نگاه شما را به زندگی، سلامتی و یادگیری برای همیشه تغییر میدهد. در این ویدیو یاد میگیرید: ✅ چرا کمخوابی باعث آلزایمر و سرطان میشود؟ ✅ چگونه خواب روی یادگیری و حافظه تاثیر مستقیم دارد؟ ✅ راهکارهای عملی برای داشتن خواب عمیق و باکیفیت چیست؟ ✅ تاثیر کافئین و الکل بر سیستم عصبی ما. اگر به دنبال رشد شخصی و افزایش بهرهوری هستید، این ویدیو دقیقا برای شماست. فراموش نکنید که نظرات خودتون رو در مورد تجربه خوابتون برام بنویسید! #چرا_میخوابیم #متیو_واکر #خواب #خواب_کافی #سلامتی #whywesleep #توسعه_فردی #رشد_شخصی #بهره_وری #افزایش_تمرکز #یادگیری #موفقیت #انگیزشی #مدیریت_زمان #خلاصه_کتاب #معرفی_کتاب #notebooklm #selfimprovement #selfoptimization