[Урок баттерфляя] Ключ к баттерфляю: «Жим от груди»! Обязательно к просмотру! (Как жать от груди ... скачать в хорошем качестве

[Урок баттерфляя] Ключ к баттерфляю: «Жим от груди»! Обязательно к просмотру! (Как жать от груди ...

Привет! С вами The Force. Сегодня мы научимся делать жим от груди – основу и суть баттерфляя! Прежде чем начать, давайте вспомним, как мы впервые освоили баттерфляй. Мы все, вероятно, практиковали волну от пояса. Итак, большинство из вас, вероятно, делают баттерфляй с волной от пояса! Чтобы освоить баттерфляй, вам нужно сделать ещё один шаг и практиковать «жим от груди». Конечно, тем, у кого плохая подвижность грудной клетки, этот жим от груди может показаться сложным! Однако, при постоянной практике вы сможете достичь определённого уровня жима от груди! А теперь давайте посмотрим видео! Купальник: Le Mango (Модель: Daisy_Emerald Mint / Daisy Living Coral) ☞ https://lemangokorea.com/product/dais... Перевод: Квон Джун Ёп ([email protected]) Помощь в редактировании: Ким Мин Хён ([email protected]) Музыка: Tobu-life    • Tobu - Life