Скачать с ютуб খেজুরের উপকারিতা কি ? Dr Biswas в хорошем качестве

খেজুরের উপকারিতা কি ? Dr Biswas

খেজুরে উপকারিতা কি ? খেজুর উপকারি সকলেই জানে - কিন্তু আপনি কি জানেন খেজুরের এমন কিছু উপকারিতা আছে যা আপনাকে প্রতিদিন খেজুর খেতে বাধ্য করবে ! কোন চমক নয় আমরা শুধু গবেষণা নির্ভর উপকারিতাগুলি আলোচনা করব - গবেষণা লিঙ্ক description এ পেয়ে যাবেন । ফলে দেখতে থাকুন শেষ পর্যন্ত । খেজুরের উপকারিতাগুলি জানার আগে Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিন যাতে এরকম আরো ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন । ১। US National Library of Medicine ও National Centre for Biotechnology Information এর ১৯৯৬ র সেপ্টেম্বর , ২০১০ এর জানুয়ারি ও ২০১৬ এর জুলাইয়ের আর্টিকেল থেকে দেখা যাচ্ছে খেজুর মস্তিষ্কক্ষয়জনিত রোগ যেমন Alzheimer's Disease প্রতিরোধে দারুণ উপকারি । সার্ভে থেকে দেখা যাচ্ছে বয়স্কদের আজকাল Alzheimer's Disease এর সম্ভাবনা অনেক গুণ বেড়ে গেছে । ফলে প্রতিদিন খেজুর খেলে একটা বড় ক্ষতিকে আপনি রুখে দিতে পারেন । ২। আপনি কি সব কিছু ভুলে যান ? কিছু মনে রাখতে পারেন না ? আপনি কি সবসময় উদ্বেগে থাকেন ? তাহলে প্রতিদিন খেজুর খেলে উপকারিতা পেতে পারেন - অন্তত US National Library of Medicine এর আর্টিকেল এমনই ইঙ্গিত দিচ্ছে । ৩। খেজুরের তিন নম্বর উপকারটি গর্ভবতী মেয়েদের জন্য খুবই কাজের হতে পারে । আর প্রতিটি পরিবারেই কখনো না কখনো কেউ না কেউ গর্ভবতী হবেন - তাই সকলেই মনে রাখবেন । আমরা চারটি গবেষণা পেয়েছি , যাতে দেখা যাচ্ছে গর্ভবতী মহিলা যদি প্রসবের অন্তত ১ মাস আগে থেকে খেজুর খান প্রসবে কম কষ্ট হয় - প্রসবে সুবিধা হয় । ৪। বয়স বাড়ার সাথে অস্থিক্ষয়জনিত রোগ Osteoporosis এর সম্ভাবনা বাড়ে । নিয়মিত খেজুর খেলে অস্থিক্ষয়জনিত রোগে উপকার পাবেন । ৫। খেজুর থেকে তৈরি Dates Sugar এর Glycemic load চিনি , গুড় , মধু থেকে অর্ধেক - কিন্তু নিউট্রিয়েন্টস অনেক গুণ বেশি । ফলে Sweetener হিসাবে চিনি , গুড় , মধুর বিকল্প হিসাবে Dates Sgar ব্যবহার করলে ডায়াবেটিসে উপকার পাবেন । প্রতিদিন এক থেকে দুটি খেজুর আপনার জন্য দারুণ উপকারি হতে পারে - আজ থেকেই শুরু করুন । ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক করুন, খারাপ লাগলে ডিসলাইক করুন - নতুন ভিডিও চাইলে কমেন্ট করে জানান । সোর্স - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8892354/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29033... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280... অর্ডার করুন - সব থেকে ভালো খেজুর - https://diabetesbazar.in/2021/03/05/b... Dates Sugar - https://diabetesbazar.in/2021/03/01/d... Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . The content and the information in this video are for informational and educational purposes only, not as a medical manual . Dr Biswas youtube channel does not provide medical advice, diagnosis or treatment . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information. ডায়াবেটিস বাজার - https://diabetesbazar.in Bengali Health Tips Dr Biswas