У нас вы можете посмотреть бесплатно Box Breathing Meditation - Reduce Stress, Become Present, Connect with Your Body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a Mindful Breathing technique that can bring multiple benefits. After my brief introduction, the music track guides you through the 4 steps: Breath in - Hold - Breath out - Hold. Each step is held for a count of five. Have fun. - Paul