 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina para Marcar Abdominales en Casa (16 MIN) Ejercicios para Abdomen Perfecto или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Hoy les traigo una rutina bien buena para marcar abdominales y oblicuos en casa, para que consigas un abdomen perfecto y fuerte. Vamos a realizar 3 biseries y cada biserie la vamos a repetir 3 veces, cada ejercicio por 30 segundos con 15 segundos de descanso entre ejercicios. Esta es una rutina para hombres y mujeres y está adaptada para todos los niveles, anímate, disfrútala y dale con toda.