У нас вы можете посмотреть бесплатно โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
นั่งนานๆ ไม่ใช่แค่ทำให้ปวดหลัง แต่ยังเสี่ยงกับการเป็นหมอนรองกระดูกหลังทับเส้นประสาทด้วย วันนี้กวางเลยจะมาชวนคนที่นั่งทำงานนานๆ ให้ลุกมายืดด้วยกัน เป็นการคลายหลังที่ตึง คลายสะโพกที่ตึง ฝึกเสร็จแล้วหลังเบามากขึ้น สุขภาพหลังดีขึ้นในระยะยาวค่ะ ☺️ 🌿 สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ดูรายละเอียดคอร์สโยคะออนไลน์และสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com 🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga 🌿 ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: / pordiporyoga 🌿 ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์