Постоянная усталость и судороги? Причина в дефиците…😬 Как определить каких витаминов вам не хватает скачать в хорошем качестве

Постоянная усталость и судороги? Причина в дефиците…😬 Как определить каких витаминов вам не хватает

🧩 Наш организм — самый умный диагност. Он всегда подаёт сигналы, если ему чего-то не хватает: 💇‍♀️ Выпадение волос, ломкость ногтей → дефицит цинка, витаминов группы B. 😴 Постоянная усталость → мало железа, магния или витамина D. 😬 Судороги в ногах → нехватка кальция и магния. 😖 Сухая кожа, трещины в уголках губ → мало витамина B2 и омега-3. 👀 Снижение зрения в сумерках → сигнал о недостатке витамина А. 🍫 Тяга к сладкому или соли → дисбаланс минералов (магний, натрий) или стресс. Организм никогда не «капризничает» просто так — он требует то, что нужно для баланса и здоровья. 👉 Хочешь научиться читать язык тела и восполнять дефициты правильно? Подписывайся на мой Telegram канал, ссылка в профиле под фотографией. #секретыдолголетия #здоровьебезлекарств #народнаямедицина #полезныесоветы #правильноепитание #здоровыйобразжизни #профилактикаболезней #энергияибодрость #лечениенароднымисредствами #здоровоесердце #очищениеорганизма #естественноездоровье #здоровьежкт #народныерецепты #здоровьеидолголетие