Как справиться с постнагрузочным недомоганием (ПН) | Синдром хронической усталости скачать в хорошем качестве

Как справиться с постнагрузочным недомоганием (ПН) | Синдром хронической усталости

ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОГРАММУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ СХУЖБЕ ХОЛОСТОГО КРИЗИСА ЗДЕСЬ: https://www.cfsrecovery.co/apply БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ОСНОВАМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: https://www.skool.com/cfs-recovery-fo... —————————————————————————— В этом видео тренер Джуниор делится простой и эффективной стратегией предотвращения постнагрузочной слабости (ПНС) — распространенного симптома у людей с СХУ и длительным COVID-19. Если вы когда-либо перенапрягались, а потом чувствовали себя плохо, это видео объяснит биологическую причину этого и покажет, как использовать «Правило 70%», чтобы сохранить энергию и быстрее восстановиться. 👊 Смотрите сейчас и начните применять «Правило 70%», чтобы предотвратить ПНС еще до ее возникновения! Временные метки: 00:00 – Введение: Что такое пост-активная усталость и почему она возникает 00:34 – Понимание разницы между настоящей энергией и адреналином 01:02 – Как адреналин маскирует усталость и приводит к отложенному упадку сил 02:03 – Почему останавливаться, когда чувствуешь усталость, слишком поздно 02:22 – Введение в правило 70% и как оно работает 03:05 – Как применять правило 70%, чтобы избежать пост-активной усталости 03:45 – Энергия как «банковский счет»: откладывание 30% на восстановление 04:00 – Заключительные советы: Поставьте перед собой задачу делать меньше и восстанавливаться быстрее Теги: СХУ, синдром хронической усталости, фибромиалгия, хроническая усталость, прикованность к постели, болезнь, странные симптомы, ПОТС, головокружение, надпочечниковая недостаточность, надпочечники, восстановление после СХУ, восстановление после СХУ, прикованность к постели, прикованность к постели, прикованность к дому, прикованность к дому, фибромиалгия, пост-вирусная болезнь, пост-вирусная усталость, я, миалгия энцефаломиелит, длительный COVID, Мигель Баутиста, синдром хронической усталости у Мигеля Баутисты, восстановление после длительного COVID Хотите стать партнером CFS Recovery? Заполните форму здесь: https://ikm1mfi9ke1.typeform.com/cfs-...