Как по-настоящему преобразиться: стать той самой девушкой физически и ментально. скачать в хорошем качестве

Как по-настоящему преобразиться: стать той самой девушкой физически и ментально.

Если вы чувствуете, что в последнее время «потеряли себя», этот эпизод для вас. Я поделюсь 15 внутренними и внешними изменениями, которые помогли мне преобразиться в ментальном, физическом и эмоциональном плане — без крайностей и выгорания. Вот как стать ТОЙ самой девушкой и по-настоящему раскрыть ЛУЧШУЮ версию себя. Верните себе свой блеск и сияйте изнутри и снаружи. В этом эпизоде ​​подкаста «The Pursuit» я расскажу о: Внутренних изменениях, способствующих преображению ✨ Балансировка гормонов и регулирование нервной системы ✨ Формирование незаменимых ежедневных привычек ✨ Приоритет сна как ритуала красоты ✨ Питание, поддерживающее ваш организм (белки, клетчатка, полезные жиры) ✨ Добавки для волос, снятия стресса и нормализации гормонального фона ✨ Устойчивое снижение веса и интуитивные тренировки, которые приносят удовольствие Внешних изменениях, способствующих преображению ✨ Последовательный уход за кожей и волосами ✨ Стремительный уход за красотой, который делает жизнь проще ✨ Незначительные косметические улучшения и балансировка лица ✨ Капсульный гардероб и одежда, подходящая для вашей текущей фигуры ✨ Осанка, гигиена и ухоженный внешний вид каждый день ✨ Преображение окружающей среды и женские ритуалы ухода за собой ✨ Создание целостного фирменного образа Это преображение было не о совершенстве: оно было о гармонии, последовательности и выборе себя. Если вы хотите снова почувствовать себя собой и выйти на новый уровень, этот эпизод для вас. ПРИБЫТИЕ: Ваше безопасное пространство для самосовершенствования, исцеления, женской энергии, формирования полезных привычек, повышения уровня и становления той женщиной, которой вы, как вы знаете, должны быть. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ ПО САМОСОВЕРШЕНСТВУ: @PatriciaBerenzon 💛 ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ: Instagram:   / patriciaberenzon   TikTok:   / patriciaberenzon