• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials скачать в хорошем качестве

Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Boost Your Energy & Immune System with Cortisol & Adrenaline | Huberman Lab Essentials

In this Huberman Lab Essentials episode, I explain how specific hormones influence both energy levels and the immune system and discuss practical tools for increasing energy throughout the day and managing stress. I discuss the mechanism through which cortisol and epinephrine (adrenaline) impact the brain and body and why it’s important to regulate their levels, considering factors like time of day or stress levels. I also cover the positive benefits of short-term stress and behavioral protocols to increase energy and enhance stress resilience. Additionally, I explain how to optimize hormone levels through tools like sunlight exposure, meal timing, and supplements such as ashwagandha. Episode show notes: https://go.hubermanlab.com/IcLrgLk Huberman Lab Essentials are short episodes focused on essential science and protocol takeaways from past full-length Huberman Lab episodes. Watch or listen to the full-length episode:    • Using Cortisol & Adrenaline to Boost Our E...   Watch more Huberman Lab Essentials episodes:    • Huberman Lab Essentials   Timestamps 00:00:00 Huberman Lab Essentials; Immunity & Energy 00:01:34 Cortisol, Epinephrine (Adrenaline) 00:03:32 Cortisol & Epinephrine Biology 00:05:20 Timing Cortisol Release, Tool: Morning Sunlight Exposure 00:07:36 Daytime Stress, Learning & Cortisol 00:08:59 Tool: Increase Energy, Ice Baths, Cyclic Breathing, HIIT 00:13:52 Tool: Building Resilience; Cortisol vs. Epinephrine Effects, Immune System 00:17:55 Brief Stressors & Immune System 00:21:37 Chronic Stress, Cortisol, Hunger & Food Choice 00:23:56 Stress & Gray Hair? 00:24:33 Reduce Cortisol & Supplements, Ashwagandha, Apigenin 00:26:18 Optimizing Cortisol & Epinephrine, Tool: Meals, Circadian Eating, Fasting 00:28:54 Recap & Key Takeaways Disclaimer & Disclosures: https://www.hubermanlab.com/disclaimer

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5