 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ | Как мне удается сохранять постоянство! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
5 советов по похудению и что я использую, чтобы поддерживать постоянство в процессе похудения. Ниже вы найдете информацию, упомянутую в этом видео. INSTAGRAM ♡ / kesha.collins TIKTOK ♡ / kesha.collins Витрина Amazon: https://www.amazon.com/shop/influence... По вопросам сотрудничества: [email protected] ———————————————————————————— Рассчитайте свою калорийность: https://tdeecalculator.net Или найдите клинику, которая проводит анализ RMR, так как он самый точный и предоставит вам точные данные. Особенно, если вы считаете, что ваш метаболизм ниже нормы. Приложения: Мой фитнес-партнер — подсчёт калорий Hevy — ввод данных о тренировках Весы для еды: https://amzn.to/3Ubo850 0:00 Вступление 1:54 Совет №1: Установка границ 3:24 Совет №2: Считайте калории 6:37 Совет №3: Больше двигайтесь 8:12 Совет №4: Найдите свой режим 10:04 Совет №5: Сон!! 11:15 Заключение ———————————————————————————— Это видео не спонсируется | Спасибо за поддержку моего канала, ведь я стараюсь создавать лучший контент для вас ♡